| 月曜日 | 16:30〜17:15 | 幼年・初心者クラス |
|---|---|---|
| 18:00〜19:00 | 少年クラス | |
| 19:30〜21:00 | 小学5年生以上 一般クラス |
| 火曜日 | 14:00〜15:00 | ☆フィットネスクラス |
|---|---|---|
| 16:30〜17:30 | 少年クラス | |
| 18:00〜19:00 | 少年選手クラス | |
| 19:30〜21:00 | 一般選手クラス |
| 水曜日 | 16:30〜17:20 | 福生教室 空手クラス |
|---|---|---|
| 18:30〜19:30 | 少年クラス | |
| 19:45〜20:30 | ☆フィットネスクラス |
| 木曜日 | 17:00〜17:45 | 幼年・初心者クラス |
|---|---|---|
| 18:00〜19:00 | 少年クラス | |
| 19:30〜21:00 | 一般クラス |
| 金曜日 | 13:00〜14:00 | ☆フィットネスクラス |
|---|---|---|
| 16:00〜17:00 | 少年クラス | |
| 17:15〜18:15 | フィジカルクラス | |
| 18:30〜20:00 | ☆フリートレーニング |
| 土曜日 | 13:00〜14:00 | 女子クラス |
|---|---|---|
| 14:30〜15:30 | 少年クラス | |
| 16:00〜17:30 | 一般クラス |
- 上記のクラスの中から週に何度でも参加可能です
- 【R fitness】会員は★マークのクラスのみ参加できます
- 大会や審査、行事やイベントなどによるスケジュール変更になる場合があります
- 幼年クラス、少年クラス、女子クラス、一般クラスは道着、それ以外のクラスは動きやすい服装で参加可能です
- 女子クラスは幼年〜壮年の女子部限定のクラスになります
- 幼年・初心者クラスは、小学校1年生以下、サポーターがない人向けの稽古内容になります
- 木曜日は全クラス、昭島道場の真銅先生が担当になります
